カウンセリング･催眠療法
横浜心身健康センター

　あがりや対人恐怖症（社会不安障害）、パニック障害、うつや自や問題で悩んでいる方のための心理療法室です。カウンセリングや催眠療法、フォーカシングや箱庭療法などを用いた心療法により心の悩みの解決ができます。

　はじめまして。
横浜の伊勢佐木町にある心理療法室 横浜心身健康センターの野田長生です。よろしくお願いします。

　カウンセリングや催眠療法、フォーカシングや箱庭療法などの心理療法に興味があってどんなものか知りたい方や、またそれらを受けることができる所をお探しの方に下記のリンク先をぜひ読んでいただければ、と思っています。

　また自分で何とかできないものか、と思われている方には心身両面からアプローチする野田式リラックス体操や、あがり症克服のコツのコラムを読んで試したりしてみてください。必ず役立つ！？うーん、やはり人によって好みもあれば向き不向きもありますよね。でもご自分でやる分にはただですのでよかったら試されてみてください。

　来談された方の初回面接はカウンセリングやその他の心理療法がゆとりを持ってできるように１時間４５分となっています。特別なことがない限り、まず前半にカウセリングで４，５０分くらいお話を伺います。そして少し休憩して後半は、どのようにするか双方で話し合って、催眠療法に興味にあってやってみたい方は催眠療法を行ったり、その他の心理技法を試してみたりします。また後半も前半と同じくカウンセリングをする方もいます。

　心の問題は目に見えないためか、どうして良いかなかなかわかりにくいものです。一人で悩みすぎないでまず一度ご相談ください。